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Benefícios do colágeno

O colágeno a proteína mais comum: perfaz quase 30% da proteína total no corpo e aproximadamente 70% encontrada apenas na pele. A fora do cabelo, ossos, flexibilidade e condio dos tecidos conectivos dependem da sua quantidade. E, literalmente, tudo afeta a concentração: estresse, estado intestinal, exposição ao sol, poluentes atmosféricos, bem como dieta. Isso o que você precisa saber sobre o colágeno para sempre parecer incrível.

Melhora a sade do cabelo, pele e unhas

A medida que envelhecemos, nossos corpos produzem cada vez menos deste material: a quantidade diminui em cerca de 1% ao ano. Imagine: a elasticidade da sua pele diminui, mesmo quando você acabou de ler essas palavras. fácil notar: mais rugas, flacidez da pele, o processo de cicatrização demora mais tempo. Estudos duplos das propriedades antienvelhecimento da proteína principal mostraram: 2,5-5 g de hidrolisado de colágeno, usado entre mulheres de 35a 55 anos uma vez ao dia por oito semanas, melhora significativamente a elasticidade da pele, a umidade, o processo de hidratação e a suavidade e praticamente sem efeitos colaterais. At agora, nenhum outro ingrediente natural mostrou resultados semelhantes. É possível rejuvenescer a pele com Renova 31. O colágeno afeta a celulite e as estrias, porque quando a pele fica mais fina, a celulite no fica mais escondida sob a camada superior e se torna muito mais visível.

Acelera o Metabolismo

Quanto mais colágeno, melhor o metabolismo. Esta proteína ajuda a converter glicose em energia que nutre as células musculares. E a massa muscular restante de grande importância para o seu corpo: apoia a postura, o que extremamente importante quando se trata de sinais de envelhecimento. Um recente estudo médico relatado no Medical News mostrou que o colágeno aumenta a capacidade do organismo de produzir proteínas a partir de outros aminoácidos e, portanto, reparar o corpo mais rapidamente e curar feridas. Protege o sistema cardiovascular Colágeno afeta o acúmulo de gordura, a condição das estrias controla a presso arterial. Protege o corpo contra os efeitos da vibração e ajuda a combater o endurecimento dos vasos sanguíneos.

cromofina

Para perder peso: coma alta proteína

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Para perder peso: coma alta proteína

Uma dieta rica em proteínas ajuda a perder peso naturalmente.

Proteínas estimulam o metabolismo . Para decompor proteínas, o corpo queima de 20 a 30% das quilocalorias tomadas diretamente de novo. No metabolismo dos carboidratos, comparativamente, apenas cinco a dez por cento, e no metabolismo das gorduras, queimaram apenas de zero a três por cento das calorias consumidas.

Assim, com uma alta ingestão de proteínas, 80 a 100 quilocalorias extras podem ser queimadas durante o dia.

Além disso, alimentos com alto teor de proteína têm um efeito particularmente saciante. Isso ocorre porque, ao ingerir alimentos proteicos, a concentração do hormônio da inanição da grelina diminui.

Ao mesmo tempo, a concentração do hormônio de saturação GLP-1 (peptídeo 1 semelhante ao glucagon) aumenta. O GLP-1 contribui para a regulação do açúcar no sangue e previne as flutuações da insulina. Isso leva a uma saciedade mais longa e evita desejos por comida.

Por que você costuma perder os quilos perdidos depois de uma dieta?

Uma das razões pelas quais muitas pessoas voltam rapidamente após uma grande perda de peso é retornar aos velhos maus hábitos antes de ir para a cura.

Como perder peso não importa muito. Em primeiro lugar, trata-se de mover-se mais na vida cotidiana e estabelecer os hábitos alimentares, para que a perda de peso seja preservada a longo prazo. Pode não ser tão misteriosa: a maioria das pessoas com problemas de obesidade come porções muito grandes de uma dieta, que também é bastante calórica devido a um teor de gordura excessivamente alto. É recomendado para emagrecer cromofina bula, acesse para mais informações. No entanto, nem todas as pessoas obesas comem mais gorda do que a dançarina comum, mas sua dieta é rica em calorias demais para sua hereditária tende a torná-los gordos. Não só os alimentos ricos em gordura, mas também muitos refrigerantes açucarados, doces, bolos, cereais com baixo teor de fibra e muito pouco exercício podem ser a causa.